آج کی watchOS 7.2 اور iOS 14.3 اپ ڈیٹس ایک نیا کارڈیو فٹنس فیچر متعارف کرایا جو صارفین کو اپنے کارڈیو فٹنس لیول کا تعین کرنے اور ایپل واچ کے کم رینج میں آنے کی صورت میں اس پر اطلاعات موصول کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔
ایپل کا کہنا ہے کہ واچ او ایس 7 میں 'بریک تھرو ٹیکنالوجی' ایپل واچ کو VO2 میکس سے ماپا جانے والی قلبی فٹنس کا تعین کرنے دیتی ہے۔ VO2 میکس آکسیجن کی وہ زیادہ سے زیادہ مقدار ہے جسے جسم ورزش کے دوران استعمال کرنے کے قابل ہوتا ہے، اور اسے جسمانی سرگرمی کے ذریعے بہتر بنایا جا سکتا ہے۔
اس سے پہلے ایپل واچ پہلے ہی آؤٹ ڈور واک، رن، یا ہائیک کے دوران VO2 میکس کی اعلی سطح کا اندازہ لگانے کے قابل تھی، لیکن ایپل واچ میں موجود تمام سینسرز سے فائدہ اٹھاتے ہوئے، watchOS 7.2 میں اب گھڑی کے لیے یہ ممکن ہے۔ کارڈیو فٹنس کی پیمائشیں جب صارفین دن بھر چلتے ہیں، قطع نظر اس کے کہ وہ ورزش کو ٹریک کر رہے ہیں۔
imac کا نام تبدیل کرنے کا طریقہ
ایپل کے چیف آپریٹنگ آفیسر جیف ولیمز نے کہا، 'کارڈیو فٹنس تیزی سے مجموعی صحت کی ایک طاقتور پیشن گوئی کے طور پر پہچانی جاتی ہے، اور واچ او ایس 7 میں آج کی تازہ کاری کے ساتھ، ہم اسے زیادہ سے زیادہ لوگوں کے لیے مزید قابل رسائی بنا رہے ہیں۔' 'اپنے جدید سینسرز کا استعمال کرتے ہوئے، ایپل واچ اب کلینک سے کم کارڈیو فٹنس لیول کا تخمینہ براہ راست صارف کی کلائی تک لاتی ہے، تاکہ لوگوں کو اس بارے میں زیادہ بصیرت حاصل ہو کہ وہ روزانہ کی سرگرمیوں کے ذریعے اپنی طویل مدتی صحت کو کیسے بہتر بنا سکتے ہیں۔'
ios 15 کب ریلیز ہو رہا ہے۔
یہ فعالیت ایپل واچ کو ان صارفین کے لیے VO2 میکس کی بہتر پیمائش کرنے دیتی ہے جو اکثر زیادہ شدت والی ورزش نہیں کرتے ہیں۔ نئی خصوصیت کا اعلان کرتے ہوئے ایک پریس ریلیز میں، ایپل کا کہنا ہے کہ امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن کے 2016 کے مطالعے نے کم کارڈیو فٹنس اور بعد کی زندگی میں دل کی بیماری اور ہائی بلڈ پریشر جیسے اہم صحت کے مسائل کے زیادہ خطرے کے درمیان تعلق کو تسلیم کیا۔
آن ہیلتھ ایپ میں کارڈیو فٹنس ایک نئے زمرے کے طور پر دستیاب ہے۔ آئی فون ، اور فٹنس کی سطح کو آپ کے ایک ہی عمر کے گروپ اور ایک ہی جنس کے لوگوں کے مقابلے میں اعلی، اوسط سے اوپر، اوسط سے کم، یا کم کے طور پر درجہ بندی کیا جاتا ہے۔ صارفین یہ بھی ٹریک کرسکتے ہیں کہ گزشتہ ہفتے، مہینے یا سال کے دوران ان کی کارڈیو فٹنس لیولز میں کس طرح تبدیلی آئی ہے، اور اگر فٹنس لیول کم رینج میں آجاتا ہے، تو وہ ایپل واچ پر ایک نوٹیفکیشن حاصل کرسکتے ہیں جس میں اسے بہتر بنانے کے لیے رہنمائی شامل ہے۔
مقبول خطوط