TRICKorDEVICE
اصل پوسٹر- 20 ستمبر 2014
- 15 جون 2017
کیا آپ نے یہ کام کر لیا ہے؟ کیا انہوں نے پہلے سے غیر فعال ہارڈ ویئر کو آن کیا تھا؟
آپ کے نتائج کیا رہے ہیں؟ کوئی اضافی throughts؟ اگر ہو سکے تو اسکرین شاٹس شیئر کریں۔ ایم
مئی کا سال
- 2 اپریل 2013
- 17 جون 2017
وتابو
- 10 فروری 2008
- ریاستہائے متحدہ
- 30 جون، 2017
TRICKorDEVICE نے کہا: میں نے متعدد رپورٹس اور تھریڈز دیکھے ہیں کہ iOS 11 کے ساتھ WatchOS 4 میں موجودہ ہارڈ ویئر کے لیے VO2 میکس مانیٹرنگ (ہیلتھ ایپ میں دیکھیں) شامل ہے۔
کیا آپ نے یہ کام کر لیا ہے؟ کیا انہوں نے پہلے سے غیر فعال ہارڈ ویئر کو آن کیا تھا؟
آپ کے نتائج کیا رہے ہیں؟ کوئی اضافی throughts؟ اگر ہو سکے تو اسکرین شاٹس شیئر کریں۔ کھولنے کے لیے کلک کریں...
ہاں، VO2 میکس کا خودکار طور پر آؤٹ ڈور واکنگ اور دوڑنے والی ورزشوں کے لیے حساب لگایا جاتا ہے اور اسے ہیلتھ ایپ میں اسٹور کیا جاتا ہے۔ یہ آؤٹ ڈور بائیک کے لیے بھی کام کر سکتا ہے، مجھے یقین نہیں ہے، میں بائیک نہیں چلاتا۔ لیکن ایسا لگتا ہے کہ ابھی یہ صرف بیرونی ورزش تک ہی محدود ہے۔ میں نے اسے ٹریڈمل پر آزمایا اور اس نے اس ورزش سے VO2 زیادہ سے زیادہ کا حساب نہیں لگایا۔
نوٹ: میرے پاس ایک سیریز 0 (اصل دن پہلا) ایپل واچ ہے، جس میں کوئی بیرونی لوازمات نہیں ہیں۔ یہ صرف میں تھا، میری گھڑی اور میرا فون بھاگ رہا تھا، اور میں watchOS 4 میں پہلے سے طے شدہ ورزش ایپ استعمال کر رہا تھا۔ میں اپنی دوڑ کے دوران VO2 کے زیادہ سے زیادہ نتائج حاصل کر رہا ہوں)
میڈیا آئٹم دیکھیں'>
TRICKorDEVICE
اصل پوسٹر- 20 ستمبر 2014
- 30 جون، 2017
جولین
- 30 جون 2007
- اٹلانٹا
- یکم جولائی 2017
دیکھیں (صرف ہیلتھ ایپ میں)؟ وتابو
- 10 فروری 2008
- ریاستہائے متحدہ
- 2 جولائی 2017
جولین نے کہا: تو VO2 Max کو ایکٹیویٹی ایپ یا پر نہیں دکھایا گیا ہے۔دیکھیں (صرف ہیلتھ ایپ میں)؟ کھولنے کے لیے کلک کریں...
ہاں، ایسا لگتا ہے۔
میں اس فیچر کے لیے پوچھنے کے لیے فیچر کی درخواست دائر کروں گا، اگرچہ یہ مفید معلوم ہوتا ہے۔
dgdosen
- 13 دسمبر 2003
- سیٹل
- 2 جولائی 2017
Watabou نے کہا: ہاں، VO2 max کا خودکار طور پر آؤٹ ڈور واکنگ اور رننگ ورک آؤٹ کے حساب سے حساب لگایا جاتا ہے اور یہ ہیلتھ ایپ میں محفوظ ہے۔ یہ آؤٹ ڈور بائیک کے لیے بھی کام کر سکتا ہے، مجھے یقین نہیں ہے، میں بائیک نہیں چلاتا۔ لیکن ایسا لگتا ہے کہ ابھی یہ صرف بیرونی ورزش تک ہی محدود ہے۔ میں نے اسے ٹریڈمل پر آزمایا اور اس نے اس ورزش سے VO2 زیادہ سے زیادہ کا حساب نہیں لگایا۔آپ انہیں بیرونی سیر کے لیے لے رہے ہیں؟ آپ کتنی دور اور کس رفتار سے چل رہے ہیں؟ میں انہیں صرف رنز کے لیے دیکھ رہا ہوں۔
نوٹ: میرے پاس ایک سیریز 0 (اصل دن پہلا) ایپل واچ ہے، جس میں کوئی بیرونی لوازمات نہیں ہیں۔ یہ صرف میں تھا، میری گھڑی اور میرا فون بھاگ رہا تھا، اور میں watchOS 4 میں پہلے سے طے شدہ ورزش ایپ استعمال کر رہا تھا۔ میں اپنی دوڑ کے دوران VO2 کے زیادہ سے زیادہ نتائج حاصل کر رہا ہوں)
706634 اٹیچمنٹ کو ملاحظہ فرمائیں کھولنے کے لیے کلک کریں...
وتابو
- 10 فروری 2008
- ریاستہائے متحدہ
- 3 جولائی 2017
dgdosen نے کہا: آپ انہیں باہر کی سیر کے لیے لے رہے ہیں؟ آپ کتنی دور اور کس رفتار سے چل رہے ہیں؟ میں انہیں صرف رنز کے لیے دیکھ رہا ہوں۔ کھولنے کے لیے کلک کریں...
عام طور پر 2 میل، اور صرف 16-17 منٹ فی میل۔
جولین
- 30 جون 2007
- اٹلانٹا
- 3 جولائی 2017
dgdosen نے کہا: آپ انہیں باہر کی سیر کے لیے لے رہے ہیں؟ آپ کتنی دور اور کس رفتار سے چل رہے ہیں؟ میں انہیں صرف رنز کے لیے دیکھ رہا ہوں۔ کھولنے کے لیے کلک کریں...میرا اندازہ ہے کہ اگر آپ کنڈیشنڈ رنر ہیں کہ جب تک آپ 'تیز چلنے' کی کوشش سے 'زیادہ' نہیں چل رہے ہوں گے تو آپ کی HR بلندی VO2 میکس کا اچھا اندازہ لگانے کے لیے کافی نہیں ہوگی۔ لہذا آپ VO 2 میکس ریڈنگ کو متحرک کرنے کے لیے درکار کم از کم حد تک نہیں پہنچ سکتے۔ یا ہو سکتا ہے کہ یہ صرف دوڑنے کا تخمینہ لگانے سے پہلے سے طے شدہ ہو کیونکہ پیدل چلنے کا تخمینہ شامل کرنے سے شاید اوسط کم ہو جائے گی۔
آزمانے اور دیکھنے کے لیے واقعی بے چین ہوں کہ یہ میرے گارمن کے اندازے سے کیسے موازنہ کرتا ہے۔ آخری ترمیم: 3 جولائی، 2017
ہانگلونگ1976
- 12 جولائی 2008
- برطانیہ
- 3 جولائی 2017
ایپل واچ کو V02 کے لیے بطور ماخذ کیسے شامل کیا جائے؟ یا یہ صرف اسے اٹھاتا ہے؟
شکریہ ردعمل:گیگا جیب 1
جولین
- 30 جون 2007
- اٹلانٹا
- 3 جولائی 2017
honglong1976 نے کہا: میرے پاس سیریز 0 ہے اور میں نے 20 منٹ میں کئی طرح کی مشقیں کی ہیں لیکن کچھ بھی نہیں۔
ایپل واچ کو V02 کے لیے بطور ماخذ کیسے شامل کیا جائے؟ یا یہ صرف اسے اٹھاتا ہے؟
شکریہ ردعمل:DeepIn2U بیbjet767
- 2 اکتوبر 2010
صرف اتنا کہ آپ سب جانتے ہیں کہ VO2 میکس کا تعین کرنے کا صرف ایک ہی حقیقی طریقہ ہے اور وہ ہے کسی ایسے آلے سے منسلک ہونا جو ورزش کے ٹیسٹ کے اندر اور اس کے بعد اصل O2 کی پیمائش کرتا ہے۔ کوئی بھی کام کو بڑھا کر اور دل کی دھڑکن میں اضافہ دیکھ کر اندازہ لگا سکتا ہے۔ پچھلے دنوں ہم اس نقطہ پر غور کریں گے جہاں HR چپٹا ہونا شروع ہوا (جیسے ہی یہ بڑھتا ہے) اس نقطہ کے طور پر جہاں ایک شخص ایروبک سے ایک انیروبک حالت میں منتقل ہوتا ہے اور اس سے اوپر ایک ذاتی VO2 میکس کوشش کے ناکامی کے مقام کے قریب ہے۔
- 5 جولائی 2017
اصل وقت میں ہوا کی کھپت، درجہ حرارت، ہوا کے دباؤ، اور نمی پر غور کیے بغیر VO 2 میکس کا کوئی بھی تخمینہ واقعی صرف دکھانے کے لیے ہے۔ اپنے کام کی سطح کو بڑھاتے ہوئے اپنے HR کی منصوبہ بندی کرنا آپ کی تربیت کے دوران کارکردگی اور آپ کی کارکردگی میں بہتری کا کہیں بہتر تخمینہ ہوگا۔ بنیادی طور پر آپ کے کام کی سطح اس وقت بڑھنی چاہیے جب آپ کا HR کم ہونا شروع ہوتا ہے۔
اصل VO2 زیادہ سے زیادہ جاننے کا کیا فائدہ ہے؟ واقعی کچھ بھی نہیں کیونکہ یہ صرف آپ کی مسابقت کی کلاس میں دوسروں کے مقابلے کارکردگی کی اعلیٰ سطح (یا اس سے بھی کم) پر کام کرنے کی ممکنہ صلاحیت کو ظاہر کرتا ہے۔
یقیناً میں کھیلوں کی کارکردگی کے بارے میں لکھ رہا ہوں نہ کہ صحت کی تشخیص کے لیے پھیپھڑوں کی کارکردگی کے بارے میں، لیکن ایک بار پھر گھڑی کا تخمینہ بنیادی طور پر اس کے لیے بھی کیک پر ٹھنڈا کر رہا ہے۔ردعمل:DeepIn2U
جھفینٹن
- 11 دسمبر 2012
- سنسناٹی، اوہائیو
میں یہ جاننے کے لیے متجسس ہوں کہ ایپل کے حساب کتاب کیسا نظر آتا ہے۔ جب میں 2-3 سال پہلے چوٹی کی شکل میں تھا، گارمن کے سافٹ ویئر نے اوپری 50 کا تخمینہ لگایا تھا۔
- 5 جولائی 2017
اتفاقی طور پر نہیں، یہ تعداد اس کے بہت قریب تھی جو چلانے والے کوچ جیک ڈینیئلز کے چارٹ دکھاتے ہیں جسے وہ VDOT کہتے ہیں، بنیادی طور پر ایک نارمل فٹنس انڈیکیٹر جو VO2max کے ساتھ بہت زیادہ تعلق رکھتا ہے، لیکن کارکردگی جیسے الگ الگ کارکردگی کا تعین کرنے والی خصوصیات کو نہیں توڑ رہا تھا۔ اس وقت میرے ریس کے اوقات کی بنیاد پر، ڈینیئلز چارٹس نے 57-59 کا VDOT دکھایا۔ (وہ تربیت کی رفتار بتاتا ہے اور VDOT کی بنیاد پر ریس کے نتائج کی پیش گوئی کرتا ہے۔)
میرے لیے جو چیز دلچسپ تھی وہ یہ تھی کہ گارمن کا سافٹ ویئر ایک ہی نمبر کے ساتھ آیا جس کی بنیاد پر صرف میرے آرام کرنے والے HR اور زیادہ سے زیادہ HR میں داخل ہونے اور HR مانیٹر کے ساتھ چند ذیلی زیادہ سے زیادہ رنز پر جانا تھا، جبکہ ڈینیئلز کے فارمولے نے زیادہ سے زیادہ کوششیں استعمال کیں (ریس کے نتائج) .
میں نے کبھی بھی حقیقی VO2max ٹیسٹ نہیں لیا ہے۔
(میں نے پچھلا سارا سال پاؤں کی چوٹ سے نمٹنے میں گزارا، اور میں اب بھی شکل میں واپس آ رہا ہوں۔ میں ابھی 50 کے اوپری حصے کے قریب نہیں ہوں گا۔)جولین
- 30 جون 2007
- اٹلانٹا
- 5 جولائی 2017
bjet767 نے کہا: آپ سب جانتے ہیں کہ VO2 میکس کا تعین کرنے کا صرف ایک ہی حقیقی طریقہ ہے اور وہ ہے ایک ایسے آلے سے منسلک ہونا جو ورزش کے ٹیسٹ میں اور اس کے بعد اصل O2 کی پیمائش کرتا ہے۔کپتان واضح اور اگلا:
اصل VO2 زیادہ سے زیادہ جاننے کا کیا فائدہ ہے؟...
... ایک بار پھر گھڑی کا تخمینہ بنیادی طور پر اس کے لئے بھی کیک پر ٹھنڈا کر رہا ہے۔ کھولنے کے لیے کلک کریں...
بس آپ سب جانتے ہیں کہ حقیقی HR کا تعین کرنے کا صرف ایک ہی طریقہ ہے اور وہ ہے ورزش کے دوران EKG سے منسلک رہنا.....
اصل HR جاننے کا کیا فائدہ؟....
ایک بار پھر واچ HR تخمینہ بنیادی طور پر اس کے لئے بھی کیک پر ٹھنڈا کر رہا ہے .... بیbjet767
- 2 اکتوبر 2010
- 5 جولائی 2017
جولین نے کہا: صرف اتنا کہ آپ سب جانتے ہیں کہ حقیقی HR کا تعین کرنے کا صرف ایک ہی حقیقی طریقہ ہے اور وہ ہے ورزش کے دوران EKG سے منسلک رہنا.....
اصل HR جاننے کا کیا فائدہ؟....
ایک بار پھر واچ HR تخمینہ بنیادی طور پر اس کے لئے بھی کیک پر ٹھنڈا کر رہا ہے .... کھولنے کے لیے کلک کریں...
واقعی نہیں۔ گھڑی HR واقعی بہت درست ہے اور تقریباً ہر پانچ سیکنڈ میں اپ ڈیٹ ہوتی ہے جبکہ HR سینے کا پٹا ہر سیکنڈ کے بارے میں ایسا ہی کرتا ہے۔ زیادہ تر سنجیدہ ایتھلیٹس اپنی کارکردگی کو ریکارڈ کرنے اور مانیٹر کرنے کے لیے HR سینے کا پٹا استعمال کرتے ہیں۔ کارکردگی کے دیگر میٹرکس کے ساتھ مماثل ہونے پر یہ قیمتی ڈیٹا فراہم کرے گا اور مقابلہ اور PR دونوں کے لیے اپنی بہترین کارکردگی حاصل کرنے میں ان کی مدد کرے گا۔ اور یہ دل کی دھڑکن کا اصل ڈیٹا ہے جبکہ گھڑی پر VO2 صرف ایک تخمینہ ہے۔
اب ایک EKG بالکل مختلف پرندہ ہے (مجھے ہر 12 ماہ میں ایک ملتا ہے)، ایک سادہ HR سے کہیں زیادہ دکھاتا ہے اور طبی پیشہ ور افراد کو دل کی مختلف علامات اور مسائل کی تشخیص میں مدد کرتا ہے۔
شاید آپ اتنے کپتان نہیں ہیں۔atrembla47
- 20 جولائی 2016
- 7 جولائی 2017
TRICKorDEVICE نے کہا: میں نے متعدد رپورٹس اور تھریڈز دیکھے ہیں کہ iOS 11 کے ساتھ WatchOS 4 میں موجودہ ہارڈ ویئر کے لیے VO2 میکس مانیٹرنگ (ہیلتھ ایپ میں دیکھیں) شامل ہے۔میں اس اختیار کو حاصل کرنا پسند کروں گا۔
کیا آپ نے یہ کام کر لیا ہے؟ کیا انہوں نے پہلے سے غیر فعال ہارڈ ویئر کو آن کیا تھا؟
آپ کے نتائج کیا رہے ہیں؟ کوئی اضافی throughts؟ اگر ہو سکے تو اسکرین شاٹس شیئر کریں۔ کھولنے کے لیے کلک کریں...
[doublepost=1499483402][/doublepost]میں یہ آپشن حاصل کرنا پسند کروں گااگلے 5 میں سے 1
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
صفحے پر جائیں
جاؤاگلے آخری
مقبول خطوط