Apple Watch Series 6 پر بلڈ آکسیجن مانیٹرنگ کو کیسے استعمال کریں اور اس کا ازالہ کریں۔

Apple Watch Series 6 کے ساتھ Apple نے خون میں آکسیجن کی سطح کی نگرانی کے لیے ایک نیا فیچر متعارف کرایا، جس میں Apple Watch کے پچھلے حصے میں LEDs کا استعمال کرتے ہوئے خون میں آکسیجن کی مقدار کا تعین کیا جا سکتا ہے۔ خون میں آکسیجن کی کم سطح صحت کے سنگین مسئلے کی نشاندہی کر سکتی ہے جس پر فوری توجہ دینے کی ضرورت ہے۔

بلڈ آکسیجن ریڈنگ لینا کافی سیدھا ہے، لیکن پیمائش کی خودکار سیٹنگز ہیں جن کے بارے میں آگاہی کے ساتھ ساتھ درست پیمائش حاصل کرنے کے لیے ضروری نکات بھی ہیں، یہ سب نیچے گائیڈ میں مل سکتے ہیں۔

ایپل واچ پر بلڈ آکسیجن ریڈنگ کیسے کام کرتی ہے۔

ایپل واچ سیریز 6 سبز، سرخ، اور انفراریڈ ایل ای ڈی سے لیس ہے جو کلائی میں خون کی نالیوں پر روشنی ڈالتی ہے، فوٹوڈیوڈس کے ساتھ روشنی کی مقدار کی پیمائش کرتے ہیں۔

ایپل کے الگورتھم اس معلومات کو خون کے رنگ کا حساب لگانے کے لیے استعمال کرتے ہیں، جو اس بات کا اشارہ ہے کہ خون میں آکسیجن کتنی ہے۔ روشن سرخ خون اچھی طرح سے آکسیجن ہوتا ہے، جبکہ گہرے خون میں آکسیجن کم ہوتی ہے۔

ایپل واچ سیریز 6 خون میں آکسیجن کی سطح کو 70 اور 100 فیصد کے درمیان ماپ سکتی ہے۔ زیادہ تر صحت مند لوگوں کے خون میں آکسیجن کی سطح 95 سے 100 فیصد تک ہوتی ہے، حالانکہ COPD اور پھیپھڑوں کی دیگر بیماریوں میں مبتلا افراد میں اوسط فیصد کم ہو سکتی ہے۔

ایپل کو سیریز 6 میں بلڈ آکسیجن فنکشن کی توقع نہیں ہے کہ وہ طبی استعمال کے لیے بنائے جائیں، اور اس لیے Apple واچ کوئی اطلاع نہیں بھیجے گی اگر خون میں آکسیجن کی عام سطح سے کم کا پتہ چلا۔

ہارڈ ویئر کے تقاضے

بلڈ آکسیجن مانیٹرنگ فیچر کو استعمال کرنے کے لیے ایپل واچ سیریز 6 کی ضرورت ہوتی ہے جس کے ساتھ واچ او ایس کا تازہ ترین ورژن چل رہا ہو۔ آئی فون iOS کے تازہ ترین ورژن کے ساتھ 6s یا بعد کا۔

Blood Oxygen ایپ دنیا کے تقریباً تمام ممالک میں دستیاب ہے، لیکن اگر آپ اسے نہیں دیکھ رہے ہیں، تو ہو سکتا ہے کہ یہ آپ کے ملک میں نہ ہو۔ ایپل کی ایک فہرست یہاں ہے۔ .

نوٹ کریں کہ بلڈ آکسیجن ایپ 18 سال سے کم عمر کے صارفین کے لیے دستیاب نہیں ہے۔ یہ فعال نہیں ہے جب ایپل واچ کو ایک ‌iPhone‌ استعمال کرتے ہوئے فیملی سیٹ اپ .

خون کی آکسیجن کی پیمائش کو فعال کرنا

جب آپ سیریز 6 ایپل واچ سیٹ اپ کرتے ہیں، تو سیٹ اپ کے عمل کے دوران آپ سے پوچھا جائے گا کہ کیا آپ بلڈ آکسیجن کی پیمائش کو فعال کرنا چاہتے ہیں۔ اگر آپ پوچھے جانے پر 'فعال کریں' کو تھپتھپاتے ہیں، تو فیچر خود بخود آن ہو جائے گا اور بلڈ آکسیجن ایپ کے ذریعے استعمال کے قابل ہو جائے گا۔

ایپل واچ پر بلڈ آکسیجن کی پیمائش کیسے کریں۔

1. یقینی بنائیں کہ آپ کی ایپل واچ سیریز 6 اچھی ہے لیکن آپ کی کلائی پر آرام دہ ہے۔
   
   

2. کھولو بلڈ آکسیجن ایپ آپ کی ایپل واچ پر۔
   
   

3. خاموش رہیں، اور یقینی بنائیں کہ آپ کی کلائی چپٹی ہے اور ایپل واچ اوپر کی طرف ہے۔
   
   

   آئی فون 11 کیمرہ بمقابلہ آئی فون 12

4. نل شروع کریں۔ ، پھر اپنے بازو کو 15 سیکنڈ تک مستحکم رکھیں۔
   
   

5. پیمائش کیے جانے کا انتظار کریں - جب یہ مکمل ہو جائے گا تو آپ کو نتیجہ نظر آئے گا۔ پھر ٹیپ کریں۔ ہو گیا .
   

آپ خون کی آکسیجن کی پیمائش کو دیکھ سکتے ہیں جو دنوں، ہفتوں، مہینوں اور سالوں میں لیے گئے تھے۔ صحت آپ کے ‌iPhone‌ پر ایپ۔ بس تلاش کریں ' بلڈ آکسیجن .'

خودکار بلڈ آکسیجن ریڈنگ

آن ڈیمانڈ ریڈنگ کے علاوہ، Apple Watch Series 6 دن بھر خودکار بلڈ آکسیجن ریڈنگ لیتی ہے۔ خون کی آکسیجن کی خودکار پیمائش اس وقت تک فعال رہتی ہے جب تک کہ خون کی آکسیجن کی پیمائش کو آن اور فعال کیا جاتا ہے، جو کہ نئی Apple Watch پر پہلے سے طے شدہ ترتیب ہے۔

خودکار خون آکسیجن ریڈنگ دن میں کبھی کبھار ہی لی جاتی ہے، اس لیے آپ ان پیمائشوں کو اپنے پورے دن میں صرف چند بار دیکھ سکتے ہیں، جو کہ دل کی دھڑکن کی پیمائش کی فریکوئنسی سے ہٹ کر ہے۔ خون کی آکسیجن کی ریڈنگ کو صرف اس لیے نہیں لیا جاتا کہ کلائی کو ساکن اور پیمائش کے لیے مخصوص سمت میں رکھنا ضروری ہے۔

تھیٹر موڈ میں خودکار بلڈ آکسیجن ریڈنگ کو فعال کرنا

ایپل واچ میں تھیٹر موڈ ہے جو ایپل واچ کے ڈسپلے کو مدھم رکھتا ہے تاکہ اسے مووی تھیٹر جیسی تاریک جگہوں پر پریشانی سے بچایا جا سکے، اور خون کی آکسیجن کی ترتیب ہے جو تھیٹر موڈ کے دوران ریڈنگ کو فعال یا غیر فعال کر سکتی ہے۔

ایپل کا کہنا ہے کہ خون کی آکسیجن ریڈنگ کے لیے روشن سرخ روشنی کے استعمال کی ضرورت ہوتی ہے، جس میں تاریک کمرے میں توجہ ہٹانے کی صلاحیت ہوتی ہے۔ تھیٹر موڈ میں پڑھنے کو فعال یا غیر فعال کرنے کا طریقہ یہاں ہے۔

1. ایپل واچ پر سیٹنگ ایپ کھولیں۔
2. نیچے سکرول کریں اور بلڈ آکسیجن ایپ پر ٹیپ کریں۔
3. نیچے سکرول کریں اور فیچر کو آن یا آف کرنے کے لیے 'ان تھیٹر موڈ' کے آگے ٹوگل کو تھپتھپائیں۔

نیند کے دوران خودکار بلڈ آکسیجن ریڈنگ کو فعال کرنا

تھیٹر موڈ کی طرح، جب Apple واچ سلیپ موڈ میں ہوتی ہے تو Apple کے پاس خون کی آکسیجن ریڈنگ کو غیر فعال کرنے کا اختیار ہوتا ہے کیونکہ روشن روشنی اندھیرے میں پریشان ہو سکتی ہے۔ سلیپ موڈ کے لیے ریڈنگ کو فعال یا غیر فعال کرنے کا طریقہ یہاں ہے۔

1. ایپل واچ پر سیٹنگ ایپ کھولیں۔
2. نیچے سکرول کریں اور بلڈ آکسیجن ایپ پر ٹیپ کریں۔
3. نیچے سکرول کریں اور فیچر کو آن یا آف کرنے کے لیے 'ان سلیپ موڈ' کے آگے ٹوگل کو تھپتھپائیں۔

بلڈ آکسیجن ڈیٹا دیکھنا

ایپل واچ پر خون کے آکسیجن کا کوئی ڈیٹا نہیں دیکھا جا سکتا ہے اس ریڈنگ سے باہر جو آپ نے ابھی لی ہے اگر آپ کے پاس ایپ کھلی ہے۔ تاریخی ڈیٹا کو ‌iPhone‌ پر دیکھنے کی ضرورت ہے، اور اسے تلاش کرنا تھوڑا مشکل ہو سکتا ہے۔

اپنے ڈیٹا تک پہنچنے کا آسان ترین طریقہ یہ ہے۔

1. ہیلتھ ایپ کو ‌iPhone‌ پر کھولیں۔
2. ایپ کے نیچے براؤز پر ٹیپ کریں۔
3. وائٹلز پر ٹیپ کریں یا ایپ کے اوپری حصے میں، بلڈ آکسیجن تلاش کریں۔
4. سامنے آنے والی پڑھنے پر ٹیپ کریں۔

یہاں سے، آپ دن، ہفتے، مہینے یا سال کے حساب سے خون کی آکسیجن کی اوسط پیمائش دیکھ سکتے ہیں، چارٹ پر ٹیپ کرکے دن کے نظارے میں ہر پڑھنے کے بارے میں مخصوص معلومات یا دوسرے ویو آپشنز کے لیے رینجز دیکھ سکتے ہیں۔

'شو مزید بلڈ آکسیجن ڈیٹا' پر ٹیپ کرنے سے تازہ ترین ریڈنگ، وقت کے ساتھ ساتھ رینج، روزانہ کی اوسط، اور ہائی ایلیویشن ماحول میں یا نیند کے دوران پڑھنے کی سہولت ملتی ہے اگر یہ لاگو ہوتے ہیں۔

ایپل واچ سیریز 3 کو دوبارہ شروع کرنے کا طریقہ

اگر آپ ایپ کے نچلے حصے تک اسکرول کرتے ہیں تو، ایک 'Show All Data' آپشن موجود ہے جسے آپ خون کی آکسیجن کی تمام پیمائشوں کو دیکھنے کے لیے ٹیپ کر سکتے ہیں جو تاریخ، بیرومیٹرک پریشر، وغیرہ پر مخصوص معلومات کے ساتھ لیے گئے ہیں۔

خون کی آکسیجن کی نگرانی کو بند کریں۔

بلڈ آکسیجن مانیٹرنگ بالکل استعمال نہیں کرنا چاہتے؟ اسے سیٹنگز ایپ میں غیر فعال کیا جا سکتا ہے۔

1. ایپل واچ پر سیٹنگ ایپ کھولیں۔
2. نیچے سکرول کریں اور بلڈ آکسیجن ایپ پر ٹیپ کریں۔
3. خصوصیت کو بند کرنے کے لیے 'Blood Oxygen Measurements' کے آگے ٹوگل پر ٹیپ کریں۔

اگر آپ بعد کی تاریخ میں بلڈ آکسیجن ریڈنگ کو دوبارہ فعال کرنا چاہتے ہیں، تو بس ٹوگل کو دوبارہ آن کریں۔ جب آپ ایپل واچ سیٹ اپ کرتے ہیں تو یہ ڈیفالٹ کے طور پر فعال ہوتا ہے، لہذا آپ کو اسے فعال کرنے کی واحد وجہ یہ ہے کہ اگر آپ نے اسے پہلے غیر فعال کر دیا ہے۔

بلڈ آکسیجن کی خرابی کا سراغ لگانا

ایپل واچ پر خون میں آکسیجن کی سطح کی پیمائش کرنے والے سینسرز انتہائی حساس ہیں اور معمولی حرکت کے باوجود ریڈنگ ناکام ہو جائے گی۔ اگر آپ کو بار بار 'ناکام پیمائش' کا انتباہ مل رہا ہے، تو ان اقدامات پر عمل کرنا یقینی بنائیں۔

1. اپنی کلائی کو چپٹا رکھیں اور چہرہ اوپر رکھیں، اپنی انگلیاں بھی کھلی رہیں۔ اگر بازو نیچے لٹکا ہوا ہے یا اگر آپ کی انگلیاں مٹھی میں ہیں تو خون کی آکسیجن کی پیمائش کام نہیں کرے گی۔
2. اس بات کو یقینی بنائیں کہ ایپل واچ کلائی کے ساتھ ایک بینڈ کے ساتھ چپک گئی ہے جو اچھی طرح سے فٹ بیٹھتا ہے اور بہت ڈھیلا یا زیادہ تنگ نہیں ہے۔
3. یقینی بنائیں کہ ایپل واچ کلائی کے خلاف چپٹی ہے اور کلائی کی ہڈی سے رکاوٹ نہیں ہے۔ اگر یہ کلائی کی ہڈی کے اوپر ہے تو گھڑی کی پوزیشننگ کو ایڈجسٹ کریں۔
4. مزید استحکام کے لیے، اپنی کلائی کو میز یا چپٹی سطح پر رکھیں جیسے آپ کی گود۔
5. 15 سیکنڈ کے لئے تمام حرکت کو کم سے کم کریں۔ آپ جتنے خاموش ہیں، اتنا ہی بہتر ہے۔
6. ایپل واچ کے ساتھ ٹیپ نہ کریں یا بصورت دیگر مشغول نہ ہوں۔ اسکرین پر تھپتھپانے یا ڈیجیٹل کراؤن کو چھونے سے منٹ کی حرکت ہوسکتی ہے جو پڑھنے میں خلل ڈالتی ہے۔

اگر آپ مندرجہ بالا تمام اقدامات کی پیروی کر رہے ہیں اور پھر بھی پریشانی کا سامنا کر رہے ہیں تو، Apple نے خبردار کیا ہے کہ کچھ ایسے منظرنامے ہیں جو خراب پڑھنے کا سبب بن سکتے ہیں۔

ٹیٹو- اس جگہ پر گہرے رنگ کے ٹیٹو جہاں سینسر موجود ہیں وہ روشنی کا سبب بن سکتے ہیں جو جلد کے ذریعے چمکتی ہے تاکہ آکسیجن کی سطح کو درست طریقے سے کام نہ کر سکے۔ اس کے لیے کوئی حل نہیں ہے، جب تک کہ کلائی میں ٹیٹو والا علاقہ دستیاب نہ ہو۔ نوٹ کریں کہ ہلکے ٹیٹو سینسر کے ساتھ مداخلت نہیں کر سکتے ہیں، اور یہ ان کے ساتھ بھی کام کر سکتے ہیں جو جلد کی ایک اچھی مقدار کو نظر آتے ہیں. ٹھنڈا موسم- اگر باہر سردی ہے، تو یہ متاثر کر سکتا ہے کہ آپ کے بازو سے کسی بھی وقت کتنا خون بہتا ہے، جس کے نتیجے میں خون کی آکسیجن کی پیمائش ناکام ہو سکتی ہے۔ جلد پرفیوژن- موسم سے قطع نظر، بعض اوقات جلد سے خون بہنے کی رفتار سست ہوتی ہے، اور یہ شخص سے دوسرے شخص میں نمایاں طور پر مختلف ہو سکتا ہے۔ جلد پرفیوژن اس بات کا ایک عنصر ہے کہ خون میں آکسیجن کی پیمائش کتنی اچھی طرح سے کام کرتی ہے۔ ہائی دل کی شرح- اگر آرام کے وقت آپ کے دل کی دھڑکن 150 دھڑکن فی منٹ سے زیادہ ہے، تو خون میں آکسیجن کی پیمائش کی خصوصیت کام نہیں کرے گی۔ حرکت- جیسا کہ اوپر ذکر کیا گیا ہے، خون کی آکسیجن کی پیمائش بہت کم یا بغیر کسی حرکت کو برداشت کرتی ہے، اور بازو کی پوزیشن ایک عنصر ہے۔ اپنی انگلیوں سے بازو کو سیدھا پکڑیں ​​اور اگر آپ کو کوئی مسئلہ ہو تو حرکت نہ کرنے کی کوشش کریں۔

گائیڈ فیڈ بیک

Apple Watch Series 6 پر بلڈ آکسیجن مانیٹرنگ کے بارے میں سوالات ہیں یا اس گائیڈ پر رائے دینا چاہتے ہیں؟ .