کچھ ورزشوں میں، آپ کو ایک برن بار بھی نظر آئے گا جو آپ کو اپنی کوششوں کا موازنہ دوسروں سے کرنے دیتا ہے جنہوں نے ایک ہی ورزش کی ہے۔ یہ ہائی انٹینسٹی انٹرول ٹریننگ، ٹریڈمل، سائیکلنگ، اور روئنگ ورزش کے لیے دستیاب ہے۔
آئی فون 11 کیشے کو کیسے صاف کریں۔
برن بار کا مطلب حوصلہ افزا ہونا ہے، اور یہ آپ کے وزن کی بنیاد پر ایڈجسٹ ہوتا ہے تاکہ جلنے والی کیلوریز کی بات کی جائے تو مساوی موازنہ کیا جا سکے۔ آپ کی کارکردگی کا حساب لگانے کے لیے، برن بار آپ کے دل کی دھڑکن کا استعمال کرتا ہے، اور آپ بار کو متعلقہ ورزش میں دو منٹ دیکھنا شروع کر دیں گے۔
آپ کی جلائی گئی کیلوریز کی تعداد کی بنیاد پر، برن بار پانچ اختیارات دکھائے گا: پیک کے پیچھے، پیک میں، پیک کے درمیان، پیک کے سامنے، یا پیک کے آگے۔ آپ کی پیشرفت ایک چھوٹی سی گلابی بار میں نظر آئے گی جو ظاہر کرتی ہے کہ آپ دوسرے لوگوں کے مقابلے میں کہاں ہیں۔
ورزش کے دوران، برن بار کام کے آخری دو منٹوں کی عکاسی کرتا ہے، لہذا یہ مسلسل اپ ڈیٹ ہوتا رہے گا۔ ورزش کے اختتام پر، برن بار کا نتیجہ پورے نتیجے میں آپ کی کوششوں کا اوسط ہو گا، برن بار کے نتائج ورزش کے خلاصے میں دستیاب ہوں گے۔ اگر آپ کو برن بار پسند نہیں ہے، تو آپ Apple Fitness+ میٹرکس تک رسائی حاصل کرکے اسے غیر فعال کر سکتے ہیں۔
Fitness+ کے بارے میں مزید جاننے کے لیے، ہماری مکمل Fitness+ گائیڈ کو دیکھنا یقینی بنائیں .
مقبول خطوط