ایپل واچ نئے فٹنس ٹریکر اسٹڈی میں دل کی دھڑکن کی پیمائش کرنے میں سب سے زیادہ درست ثابت ہوتی ہے۔

ایک ___ میں نیا مطالعہ سات مختلف فٹنس ٹریکرز کی درستگی کا موازنہ کرتے ہوئے، ایپل واچ میں دل کی دھڑکن کی پیمائش کرتے وقت، بیسس پیک، فٹ بٹ سرج، مائیکروسافٹ بینڈ، Mio Alpha 2، PulseOn، اور Samsung Gear S2 کو مارتے ہوئے غلطی کا سب سے کم مارجن پایا گیا۔

محققین دل کی دھڑکن اور توانائی کے اخراجات دونوں کی پیمائش کرنے کے لیے کلائی میں پہننے والے آلات کی درستگی کا تعین کرنے کے لیے نکلے، عرف جسمانی سرگرمی کے ذریعے جلنے والی کیلوریز۔ 60 رضاکاروں نے حصہ لیا، جن میں 29 مرد اور 31 خواتین شامل تھیں، جن میں سے ہر ایک نے کئی فٹنس ٹریکرز پہن رکھے تھے اور سائیکلنگ، دوڑ اور واکنگ جیسی سرگرمیاں مکمل کیں۔

فٹنس ڈیوائسز کے ذریعے جمع کیے گئے ڈیٹا کا موازنہ 'گولڈ اسٹینڈرڈ' ٹریکنگ طریقہ سے کیا گیا، جس میں دل کی دھڑکن کی پیمائش کے لیے الیکٹروکارڈیوگراف (ECG) اور کلینکل گریڈ بالواسطہ کیلوری میٹری (سانس لینے کے دوران آکسیجن اور کاربن ڈائی آکسائیڈ کی پیمائش کرنا) جلی ہوئی کیلوریز کی پیمائش کے لیے شامل تھا۔ 5 فیصد کی غلطی کی شرح قابل قبول حد کے اندر ہونے کا تعین کیا گیا تھا۔

آئی فون 12 کیا کر سکتا ہے۔

سرگرمی کے تمام طریقوں میں، Apple Watch میں سب سے کم درمیانی دل کی شرح کی خرابی 2 فیصد (1.2% سے 2.8%) تھی، جب کہ Samsung Gear S2 میں سب سے زیادہ خرابی کی شرح 6.8 فیصد (4.6% سے 9%) تھی۔ ایپل واچ مسابقتی مصنوعات کی نسبت واکنگ ٹیسٹ کے دوران دل کی دھڑکن کی پیمائش کرنے میں بھی خاصی زیادہ درست تھی۔

واکنگ ٹاسک کے لیے، تین ڈیوائسز نے اوسط غلطی کی شرح 5% سے کم حاصل کی: Apple Watch, 2.5% (1.1%-3.9%)؛ پلس آن، 4.9% (1.4%-8.6%)؛ اور مائیکروسافٹ بینڈ، 5.6% (4.9%-6.3%)۔ باقی چار آلات میں 6.5% اور 8.8% کے درمیان درمیانی خرابی تھی۔

جب کیلوریز کی پیمائش کی بات آئی تو کوئی بھی ڈیوائس، جس میں ایپل واچ شامل تھی، درست طریقے سے یہ تعین کرنے میں کامیاب نہیں ہوئی کہ سرگرمی کے ذریعے کتنی کیلوریز جلائی گئیں۔ تمام آلات اور کاموں میں درمیانی غلطی کی شرح 27.4 فیصد (Fitbit Surge) سے 92.6 (PulseOn) تک ہے۔ اگرچہ کوئی بھی ڈیوائس درست نہیں تھی، ایپل واچ نے توانائی کے اخراجات کا تخمینہ لگانے میں بہترین کارکردگی کا مظاہرہ کیا۔

آئی فون 11 کو مشکل سے دوبارہ شروع کرنے کا طریقہ

مجموعی طور پر، محققین نے پایا کہ تجربہ کیے گئے زیادہ تر فٹنس ٹریکرز لیبارٹری کی ترتیب میں قابل قبول غلطی کی سطح کے ساتھ دل کی شرح کی پیمائش کرنے کے قابل تھے، لیکن کیلوری کے تخمینے بڑی حد تک غلط ہیں۔

موجودہ مطالعہ سے تین بنیادی نتائج ہیں۔ افراد کے متنوع گروپ میں: (1) زیادہ تر کلائی میں پہنے ہوئے مانیٹرنگ ڈیوائسز چلنے، دوڑنے اور سائیکل چلانے کے کنٹرول شدہ لیبارٹری حالات میں قابل قبول غلطی کے ساتھ HR کی اطلاع دیتے ہیں۔ (2) کلائی میں پہنے ہوئے مانیٹرنگ ڈیوائسز ان شرائط کے تحت قابل قبول غلطی کی حد میں EE کی اطلاع نہیں دیتے ہیں۔ (3) جانچے گئے آلات میں سے، Apple Watch میں سب سے زیادہ سازگار ایرر پروفائل تھا جبکہ Samsung Gear S2 میں سب سے کم سازگار ایرر پروفائل تھا۔

مکمل مطالعہ، سٹینفورڈ یونیورسٹی اور سویڈش سکول آف اسپورٹ اینڈ ہیلتھ سروسز کے ذریعے کیا گیا ہے۔ جرنل آف پرسنلائزڈ میڈیسن میں دستیاب ہے۔ .